こんにちはボディスタジオ店の堀田です

今、立川店のスタッフの中でダイエットが大流行

ほぼ全員、夏に向けてダイエットに励んでいます

自分に合ったダイエット方法で人それぞれ

★まんぷくダイエット

☆夜は炭水化物を採らない、スープのみ

★カロリー計算

☆食べる時に１口50回噛んで食べる

★エレベーターを使わず、階段移動＋ブルブル

☆EMS

★生姜紅茶

中にはとてもストイックなダイエットをしているスタッフもいます

私も毎日、生姜紅茶2杯を飲む事、

20～30分の半身浴、食べすぎないようにする事を心がけています

半身浴の前に生姜紅茶を飲んで、塩を入れた湯船で半身浴をすると、

すごく汗が出るのでオススメです

明日から6月

来週半ばに梅雨入り予定だと天達さんが言ってました

夏本番を迎えるまで、ダイエット成功の為、日々努力します!!

以上、堀田でした