こんにちはボディスタジオ店の堀田です

今、立川店のスタッフの中でダイエットが大流行

ほぼ全員、夏に向けてダイエットに励んでいます

自分に合ったダイエット方法で人それぞれ

★まんぷくダイエット

☆夜は炭水化物を採らない、スープのみ

★カロリー計算

☆食べる時に１口50回噛んで食べる

★エレベーターを使わず、階段移動＋ブルブル

☆EMS

★生姜紅茶

中にはとてもストイックなダイエットをしているスタッフもいます

私も毎日、生姜紅茶2杯を飲む事、

20～30分の半身浴、食べすぎないようにする事を心がけています

半身浴の前に生姜紅茶を飲んで、塩を入れた湯船で半身浴をすると、

すごく汗が出るのでオススメです

明日から6月

来週半ばに梅雨入り予定だと天達さんが言ってました

夏本番を迎えるまで、ダイエット成功の為、日々努力します!!

以上、堀田でした

こんにちは～　　

国分寺、青木で～す　　

最近、人生で一番すばらしいトイレに出会ってしまいました。。。　

新宿マルイのトイレでございます　

みなさん行ったことありますか　ちなみに７階なんですが・・・・・　

わたしはあんなにキレイで広くて癒されるトイレは見た事ありません　

流れる滝・・・たくさんの植物・・・足さえ伸ばせる個室・・・・

私の部屋より全然VIPです　

１５分はいすわりました。

トイレって結構大事ですよね　　

ちなみに・・・ベーネ吉祥寺店と同じビルにある「バグース」というネットカフェのトイレもおすすめですよ

このお店かなり使えます

昨日も３時間入りびたりました

サイバーネットカフェ鬼アツです
 

こんにちは！鵠沼海岸店の小野です。

先日、横浜のワールドポーターへいってきました。

いつもいつも通りすがりに

『行きたい!!!』

と思っていたお店に、

ついに！

入ってみました★

そして・・・

きゃー！！！

行きたくてしょうがなかったのです！

ついに・・・念願のハニートーストを食べることができました

毎日がダイエットの日々ですが、

生理中や生理前のやせにくい時期だった・・・という

いいわけをして

心とおなかに癒しを与えてしまいました。

ダイエットは頑張りすぎないけどちゃっかりきれいになってやるぞ！！と

調子にのりつつ、逆にダイエットのやる気を出すことができました

休息も癒しも必要です！

癒したっぷりのバリニーズオイルマッサージも承っておりますので

鵠沼海岸へお越しの際は是非

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こんにちは。立川店の工藤やえです

みなさんスラムダンクを読んだ事はありますか？

10年以上前に一斉を風靡したスラムダンク。

私は最近ようやく読みました！

そして号泣しました

すっごいですね、あの漫画。

情熱って大切ですね！そして諦めずに続けるって！夢があるって！

仲間との協力や友情やライバル心や…自分との戦い。

「諦めたらそこで試合終了ですよ」

何だかもう人生を教えて頂いた感じです。

読んでない方は今すぐ読む事をお勧めします

今まで元気出したくなった時は魔女の宅急便を見て

「キキも頑張ってるし、私も頑張ろう」

と思ってました。

これからはスラムダンク！めげそうになった時は安西先生の言葉を思いだします。

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立川店の濱田です

この間、ビューティーワールドジャパンに

行ってきました

行くのは今回で二回目で、

一回目に行った時はIKKOさんが

ゲストで来ていたので、今回も

ミーハーな私は誰が来るのか、

とても楽しみにしていたのに…

まんまと渋滞にハマり。。

着いた頃には終わっていました

とても残念です

ですが、各ブースの色々な商品を

見ていたら気分が上がりました

中でも今私がハマっている

飲むプラセンタのブースは、

ものすごくテンションが上がりました

今、美容界で注目されているプラセンタ注射

このプラセンタ注射には、美容に関しては

勿論ですが、体そのものを

健康にするという効果もあるそうです

そのプラセンタ注射が５本分も入った

飲むプラセンタゼリー(ピーチ味)

が、驚きの値段で売られていたので、、

思わず大人買い笑

いい買い物しました

効果も勿論ですが、私は飲みやすい

ピーチ味とゆうのにも気にいっています

飲み始めてから、化粧ノリが良くなった気がします

もったいないので二日に一回のペースで

飲んでいますが、それでも効果は凄いです

当分ハマりそうです

こんにちは！

吉祥寺店清水です。

最近私の周りは幸せなことが続いています。

G/Wも結婚式が２回もありました！

両方とも小学校からの幼馴染です。

私は結婚式はなるべく振袖で出席するようにしています。

新郎新婦のご両親からもとても喜ばれます！

そして着れるうちに着たいからです笑

結婚式の当日の花嫁のきれいさは

本当にすごいです！

特にこの季節ブライダルのお客様がとても増えてきます。

結婚式を控えたお客様のみるみるみるみるきれいになっていく様子は

本当に感動します。

やっぱり二の腕を気にされる方が多いですが、

ベーネでは

二の腕、背中、お顔どこでもご相談に応じて

一人一人にぴったりの内容で

お式までお手伝いさせていただいてます（＾－＾）

いつでもご相談にいらしてください☆

清水でした★

喜村です(^_^)
 

今年も行ってまいりました


BWJ来場者数約1万人の日本最大級の美容展示会です(^_^)国内外23カ国・地域より600社を超える出展者が一堂に会する国内最大のビューティー見本市美容に関わる全ての商品・サービスを目の前で見て触れて感じられてしまう私の大好きなイベントでございます(^_^)

ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰのデモンストレーション
世界中で人気のボディトリートメントです(^_^)

まつ毛のブランドアイズさんのブース

ここのまつ毛美容液ﾘﾎﾟｿﾞｰﾝはベーネの愛用者様多いのでは

まだまだ沢山写真をとったのでチョコチョコ載せさせて頂きます(^_^)




今日は江ノ島店へ(^_^)

今日は天気がよくてこのまま海へ…行きたくなってしまいました

 

今回はこんな所に行ってきました

『見ざる・聞かざる・言わざる』で有名な

日光東照宮に行って参りました

ちょうど『千人行列』とゆー行事があって、人、人、人……

海外からの方もたくさんいて、大賑わいでした

神聖な雰囲気を久しぶりに感じて身が引き締まったような…

小学校の修学旅行で来たときとはまた違う感覚でした

温泉にゆっくり浸かって…

電波の届かない山の中で一泊

景色や空気が最高でした

次の日

しつこいですが、やっぱりこれっ

胃が痛くなる試合展開でしたが勝ちました

国分寺店　工藤でした

こんにちわ

ネイル店小林です


先日、ビューティーワールドに行ってきました

ネイリスト検定の講座を受けたり…

サロンの新色を探したり…

お客様からよく聞かれます。
｢スカルプを付けてて、髪の毛どうやって洗います｣って

皆さん、洗いにくいと…

最近、
私も愛用してます
シャンプーブラシ

購入してきました
ネイル店にご用意してあります
コレさえあれば
ばっちり洗えます〃


かなり広いので、
買い物に時間かかり…
あっとゆぅ間です


でも
来たからには私も何か欲しい

気になるマスカラ…
探しました

つけるだけで、
理想のフェイスラインと明るくぱっちりした目元になるというマスカラ…
つけるだけで、
リフトアップ効果があるというんです
ご存知ですか

見つけたんです
でもよく考えたら
私のまつ毛はエクステでした

エクステにマスカラはだ…と購入せず……

でも気になる…
調べました

なんとお湯で落とせるマスカラで、
エクステの私にもな商品だったんです


買ってくればよかったぁ～～～～

行ってきました！　ビッグサイト

年に一度の美容の展示会、ビューティーワールドジャパンです

ボディスタジオ鈴木です

先ずは、お世話になっている化粧品アッシュ・エルボーテさんのブースに

挨拶させていただき、新商品の説明に興味深々

　｢バンブートリートメント｣・・・名前を聞いただけで、やってみたい　

その名の通り、竹を使って身体をマッサージ

「なんだか京都店と竹が合っていますね～」とざっくりなかんじで、話していたら、

「昔、エジソンが電気を開発する時に、

最後に使った炭の原料が京都産の竹だったんですよ！」と

見事に京都と竹がつながりました　

海の近くに新しくできた愛媛の自社工場も

莫大に広く、化粧品の安全性、信頼性、

もちろん効果も一目瞭然でわかる

工場見学に是非行きたいです　

バンブートリートメントがベーネのメニューに加わる事を願いつつ、

アッシュ・エルさんを後にしました

他の業者さんにも挨拶させていただいた後は、いろんなブースを見学

だいぶ駆け足でしたが、お目当てのブースを見つけてはいろんな商品を試したり、購入したり・・・

途中で、予定していなかったのですが、タレントの国生さゆりさんが「美の秘訣」について話して

いるセミナーを見つけて、フラっと入ってみたのですが、目の前の本人を見てびっくり

細すぎるっ！！！　ただ細いだけでなく、健康的な美しさで、

本人も言っていましたが、本当に努力して身体を作ったそうです。　

美の秘訣は「食べすぎないこと。」

テレビを見ながらなど、ながら食べを

しないで、食事を楽しむ！でも、食べすぎない

あと、脚がとってもきれいだったのですが、

「内転筋を鍛える。」とも言っていました。

つまり、ふくらはぎから太ももにかけての内側の筋肉を意識するそうです。　

立っている時も常に意識しているそうです

確かに内転筋は骨盤の開閉を左右する大事な筋肉、衰えると骨盤も

開いて体型が崩れてしまいます。　さすが芸能人

最後に言っていましたが、「女性は何歳になっても美しくなるということを諦めないで下さい

結婚、出産を理由にせず、３０、４０、５０、、、８０歳になっても素敵に輝いていて下さい」と。

そういえば高校の時に、部屋に国生さゆりのポスターを貼っていたことを思い出しつつ、

覗くだけのつもりが写真まで撮り、聞き入ってしまいました

ビューティーワールドジャパン　毎年刺激されますが、今年も大勢の美を追求する女性

と会って、益々美に磨きをかける努力する決意をしました

ビューティーワールドジャパンの雰囲気をブログに載せようとカメラを持っていったのですが、

国生さゆりしか撮っていない自分のミーハーぶりにはちょっと反省です・・・

この刺激を、スタッフ一同益々お客様の美のお手伝いに役立てたいと思います。

本日ネイルの小林店長にまたまたネイルを

してもらいました

今回はピンクラメグラです

星模様でとても可愛くなりました(＝⌒▽⌒＝)

ネイルをするとなぜか気持ちも

テンションもあがっちゃいます

ネイル立川店では生の押し花

100円でやってます

残り少ないので早めに足をはこんで

みて下さい

立川店の石井でした

こんにちは(^-^)v
吉祥寺店ナカムラです





ついこの前まで肌寒い日が続いていたのに

ここ何日かは夏日で汗ばむ陽気ですね




夏がくる前に新色を揃えておこう！
と思い若原さんとビックサイトで
行われてる美容の祭典に行ってきました






これからの時期にピッタリな
かわいー色やラメがたくさん



２人で迷いに迷い選んだとっても

可愛い新色を吉祥寺店にて皆様是非
お試しくださいっ


もちろんフットネイルに
合うお色もございますっ





皆様のご来店
お待ちしておりますっ(^o^)



ナカムラでした

こんにちは

国分寺　伊良皆です

今年も、もぉ少しで上半期終わっちゃいますねぇ～早いですねぇ～

私事ですが、実は最近習い事を始めてみました

お客様の紹介で料理教室に通う事にしてみましたぁぁあ

お恥ずかしながら、全く料理ができません。

なので今回の事はワタシにとって革命のようなできごとです（笑）

まだ２回しか行ってないですが、ちょっとずつ身体が料理を受け入れようとしてきてます

でも、あまりにも知識がなさすぎて先生も若干引き気味です・・・（笑）

人生で初めての習い事なので、頑張りたいと思いますっっ

ちょっと成長したら、また報告しますね★

その時は、また見てやってください

初めて作ったパンです

２回目の時に作った煮込みハンバーグです

こんにちは

ネイルスタジオ倉沢です

今、わたしのネイルは「プッチ柄」です

プッチ柄の作り方をご紹介致します

まず好きな色を3色選びます

今回は

ターコイズブルー

ネイビー

ホワイト

ランダムに置いてみます

ポイントは

ジェルをのせる幅を同じくらいします

次に柄と柄の間に「ラメ線」を描きます

ポイントは

ドロドロ固まりやすいので「うすめ液」で調節します

出来上がりました

ちょっと夏っぽくなりました

また次のネイルご紹介致します

倉沢でした

喜村です(^_^)

月始めに吉祥寺店スタッフさんからまたまた誕生日をして頂きました(^_^)

嬉しいですね本当にありがとうございますm(_ _)m

さてさて先日京都店にも行って参りました


素敵な沢山の方々にお会いできました

なにしろ夜はずっと京都店の小林店長と話しつくしましたが二人ともまだまだ足りない(笑)

また来月が楽しみです

昨日は母の日
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？(^_^)

私しも京都店の帰りに名古屋で降りて
一日早い母の日をして参りました

吉祥寺店の清水店長のお母様から頂きました(^_^)清水店長は母の日に始めてお母様をベーネに招待しフェイシャルエステのプレゼント

とても素敵な時間でこちらへまで暖かい気持ちにしていただきました(^_^)

最近は親子で来てくださっているお客様が増えて来てくださって本当に嬉しく，ありがたい限りでございます(^_^)
皆様もアットホームなベーネに是非遊びに来て下さいませ(^_^)
 

喜村でした(^_^)
 

立川店　佐々木です

今日は、先日行った私のお気に入りスポットを１つ、ご紹介します

ここへ行くと、のんびーりでき、１日中町を回ったり、

公園で昼寝したり。

夏には、大きな花火大会もあります。

夜景は、初めて見たときに一目ぼれしてしまい、

年に２．３回は訪れます(^-^)/

温泉もたくさんありますよ

さて、どこでしょう～？

答え：長野県　諏訪湖です☆

みなさんもマイナスイオンを浴びに、行ったことがない方は是非

訪れてみてください

明日から、立川店、５階のBODY　ZEROを

始めようとおもっています！

１０分で２時間のウォーキング、３０分のランニング効果

のっているだけで身体の余ったお肉たちがﾌﾞﾙﾌﾞﾙふるえます

最近は、めっきり運動不足なのでこれからひきしめて行きます！！！

がんばります

みててください☆

佐々木でしたo(^▽^)o

こんにちわ
 

国分寺店工藤です
 

山岸師匠に教えて頂きながらコツコツとネイルの練習に励んでいます

伊良皆さんの足をお借りしてがんばりました

やればやるほどネイリストさん達の凄さ

夏に向けてこれからフットやりましょう

をかんじます

こんばんは

吉祥寺店 柿本です



明日は母の日ですね


いつもは恥ずかしくて｢ありがとう｣なんて言えないですが、母の日だけは素直にありがとうと言えます
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄもかわいいし久々に手紙も書きました

離れて暮らしている分、家族の温かさを感じたり、感謝することがたーくさん

やっぱり、
｢ありがとう｣

ってすごくぃぃ言葉ですょね

言われた方も言った方もなんだか心が満タンになるような気がします



一年に一回でなくて、日々伝えられるようにがんばろうかなと思う今日このごろ


柿本でした。

こんにちは(^o^)/
吉祥寺店 名若ですｯ



私の最近ハマってる事と言うか、
昨年から続けている事は…


半身浴 & 全身浴 です


毛穴という毛穴から
汗が出る感覚がとても気持ち良くずーーーっと続けてます


始めた頃は30分でのぼせちゃったのですが
最近では90分近く入ってる事が多いです

ちゃんとお湯から出て
水分補給もしっかりとってますよ

４月から吉祥寺店では

イオンの雫が入ったので
それを飲む事が多いですね


超～～軟水だから飲みやすく
身体にすぐ吸収してくれて
要らない老廃物を全部出してくれてるので
身体にもいい事してるなぁ～って思っちゃいました



プラス、お風呂上がりの
ストレッチも気持ちよくてやめられません



皆さんの続けてる事って何ですか？
今度教えてくださーい

 

こんにちわ甘利です

最近は、天気と気温の変化で皆さん体調崩されていませんか

私の周りでは風邪引いてる人が沢山います

皆辛そうです　でも私はなんとか大丈夫です

ところで、皆さんはもう紫外線対策はしてますか

私は、犬を飼っていて、お休みで晴れた日は犬を連れて二時間位お散歩します

この前ちょうどお休みに晴れたので半そで着てお散歩に行きました、そしたら10分位で日焼けしてしまい、いつもなら二時間のところ、一時間で帰ってきました

ホントに危険な時期になりました

もう明日からは、シッカリ紫外線対策をして、皆さんお出掛け下さい

こんにちは

ネイルスタジオ吉武です

GWも終わり皆さんお仕事モードに戻りましたね

私は29日～4日まで仕事で昨日お休みでした

なので地元の友達6人で青梅の方に

今年初めてのBBQに行って来ました

今回のBBQはいつもと違い・・・

前日の夜中に集合

川辺でキャンプをしてからBBQという流れになりました

しかし寝袋も何も持って行ってない私達はさすがに

寒すぎて寝ることも出来ず・・・

夜中4時の薄暗い中BBQの準備をしました

そして早朝5時位からもうBBQを始めちゃいました

みんなオールなので眠いなか協力しあい

色んな物を焼いて食べました

7時位にキリがよくみんな寝始めてしまい・・・

私は男の子の友達1人と釣りをすることにしました

なかなかうまい事釣れず・・・

気がつけば2時間位釣りに没頭してました

9時位にみんなが起き始め天気も夏なんじゃないかと

思う位暑くてBBQ日和

しぶとく釣りをしていると・・・

地元のおじさんが釣れた魚を2匹もくれました(^-^)/

美味しくいただきました

私達は最後まで頑張りましたが結局1匹も釣れず・・・

次来たらリベンジしたいと思います

川の水はまだ冷たくて奥まで入ることは出来なかったけど

とても楽しいBBQでしたー

私のGWは1日だけでしたがとても充実しました

釣りリベンジしたらまた結果報告しますね

ボディスタジオ店の堀田です

ハマッてるのはコレダッッッ

私は父の影響で、子供の頃から阪神ファン

今シーズンのＮＥＷ応援グッズも買いました

先週のお休みに神宮球場へヤクルト×阪神戦を観に行く予定が

雨で中止

5月は関東での試合がないので、楽しみにしてただけに、

本当に残念でした

次は来月の西武との交流戦に観に行きます～
 

西武ファンといえば国分寺店の工藤店長

阪神、負けませんよ（笑）

今年は寅年

今シーズンの阪神は勢いが凄いです

セ・リーグ優勝して、日本シリーズ観に甲子園球場に行き、

六甲おろしを歌うのが私の夢です

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

前回のブログで報告した、まんぷくダイエットの結果ですが、

途中で女の子の日になってしまい・・・

マイナス１キロ減という結果でした

ですが！！肌がキレイになったり、便秘が解消されたり、

胃が小さくなったのか食べる量が減ったり、

なかなか痩せにくいと言われてる女の子の日にも関わらず、

体重も減ったので、まんぷくダイエットの効果は感じました

今度はスタートする時期を見計らって、また挑戦します

また結果はこちらのブログで報告しますね

以上、堀田でした

昨日のお休みに
EXILEの初日舞台をみてきましたぁ

前から４列目でみれてほんと近くでみれたEXILEのメンバーは鍛え上げられてるなぁ～ってみてました笑
めちゃめちゃカッコイイ↑↑ダンスあり笑いあり歌があり感動ありで、またまた大好きになりましたぁ

一生懸命にやる姿はほんと感動しましたｯ
 

みなさーん
初めまして

吉祥寺店
伊藤です

ゴールデンウイーク
満喫してますかぁ？

私は先日愛犬のコウをつれて昭和記念公園にいってきましたぁ
天気も良く、新緑や芝桜やチューリップがとってもキレイで気持ち良かったですよん
自然に元気をもらいました画像がなくてすいません